Weniger Stress, mehr Sein

Gemeinsam nehmen wir uns eine bewusste Auszeit. Mit einer Einführung in die Praxis der Achtsamkeit schaffen wir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst verbinden kannst.

Am Donnerstag, 8. Mai 2025,
18:30 – 20:30 Uhr

Im einzigart Shop, Pelzgasse 9, Aarau

Anmeldung an hallo@retovogel.ch

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir freuen uns auf einen achtsamen Abend mit dir!

Der Montagsclub bietet dir die Möglichkeit, die Woche achtsam zu beginnen und mit wertvollen Impulsen für mehr Gelassenheit und weniger Stress in die neue Woche zu starten.

Melde dich jetzt an und du bist ab nächstem Monat dabei.

Möchtest du dein Leben entschleunigen und besser mit dem Alltagsstress umgehen? Achtsamkeit und Meditation bieten wertvolle Ansätze, um zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden. Sie helfen dir, auch in einer schnelllebigen Welt achtsam zu bleiben und mitfühlender mit dir selbst, deinen Mitmenschen und deiner Umwelt umzugehen.

Kennst du das? Du kaufst etwas im Stress — und ein paar Tage später fragst du dich: «Warum eigentlich?»  In unserem Workshop «Weniger kaufen, mehr sein» zeigen wir dir, wie du achtsamer mit Konsum umgehst und dich von impulsiven Käufen löst.

In diesem halbtägigen Workshop erhältst du praktische Werkzeuge und neue Perspektiven, um gelassener, bewusster und selbstbestimmter mit Stress im Alltag umzugehen. Du lernst, äussere und innere Stressfaktoren zu erkennen – und entwickelst klare, alltagstaugliche Strategien, wie du damit besser umgehen kannst.

In einer Welt voller digitaler Ablenkungen bietet dir dieser Online-Kurs praktische Strategien für einen bewussteren Umgang mit Technologie, insbesondere mit Smartphones und Social Media.

Für Mitglieder des Montagsclubs ist der Workshop kostenlos.