Coaching
Mit ressourcenorientiertem, achtsamkeitsbasiertem Coaching helfe ich dir, deine innere Klarheit und Kraft zu entdecken. Ob vor Ort in Aarau, bei einem Spaziergang oder online via Zoom – ich begleite dich auf Augenhöhe.
In unserem Leben stehen wir immer wieder an entscheidenden Wegkreuzungen. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem eine Veränderung unumgänglich scheint, oder du suchst nach Wegen, um zwischenmenschliche Herausforderungen zu meistern. Der erste Schritt zur Bewältigung dieser Situationen kann oft der schwierigste sein.
Ich glaube fest daran, dass du alle Ressourcen für Wachstum und Veränderung bereits in dir trägst. Mein Coaching-Ansatz zielt darauf ab, deine inneren Kräfte zu aktivieren und nutzbar zu machen. Durch massgeschneidertes Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ziele klar zu erkennen und Herausforderungen mit Gelassenheit und Achtsamkeit zu begegnen.
Coachingpakete
Kostenloses Erstgespräch
In einem Erstgespräch gehen wir auf deine Anliegen und alle offenen Fragen ein. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann und ob ein Coaching mit mir das Richtige für dich ist.
Einzelgespräch
60 Minuten vor Ort in Aarau, bei einem Waldspaziergang oder online via Zoom. Du nimmst eine spezifische Herausforderung an und wir besprechen ein konkretes Ziel.
6er-Paket
Sechs individuelle Coaching-Sitzungen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Im Zeitraum von 2 Monaten können wir können intensiv an deinem Thema arbeiten.
Wieso Coaching?
Mehr Balance im Alltag
Du findest eine gute Balance zwischen Berufs- und Privatleben, geniesst den Augenblick bewusster und triffst Entscheidungen ruhiger und klarer.
Klarheit über deine Ziele gewinnen
Du stärkst deine inneren Ressourcen und gewinnst mehr Klarheit über deine Ziele.
Gelassenheit in Beziehungen entwickeln
Du förderst gute Beziehungen und erlebst eine tiefere Verbundenheit, indem du mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit auf andere zugehst.
Selbstmitgefühl und Resilienz aufbauen
Du entwickelst mehr Selbstmitgefühl und wirst stressresistenter, sodass du Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen kannst.
verbundensein -
das E-Mail für Achtsamkeit und Inspiration
Melde dich jetzt für verbundensein an und bleibe mit mir in Kontakt - auch ausserhalb von Social Media. Du erhältst regelmässig meine Highlights, persönliche Gedanken, Podcast-Empfehlungen, Bücher, Musik und vieles mehr. Als Willkommensgeschenk erhältst du das Booklet „Einfach mal Pause machen - Ideen für mehr Ruhe und weniger Stress im Alltag.