Achtsam durch die Weihnachtszeit: 7 Tipps für deine Selbstfürsorge

Achtsamkeit und Meditation, Inspirierende Texte und Gedichte, Selbstfürsorge und Resilienz, Selbstmitgefühl

Sieben Übungen zur Selbstfürsorge, die du in der Weihnachtszeit oder an anderen Feiertagen für dich selbst oder mit deiner Familie machen kannst. Natürlich gibt es unterschiedliche Kulturen, Menschen

Read More

Die Weisheit vom Blatt – von Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit und Meditation, Inspirierende Texte und Gedichte

Ich fragte das Blatt, ob es Angst habe, weil es Herbst sei und die anderen Blätter fallen würden. Das Blatt sagte mir: „Nein. Während des ganzen Frühlings und

Read More