Online-KURS

Wie Achtsamkeit echtes Wohlbefinden und Harmonie fördert

Warum Achtsamkeit und Meditation der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung, persönlichem Wohlbefinden und Harmonie sind und wie du einen alltagstauglichen Einstieg findest.

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Achtsamkeit

in diesem onlinekurs lernst du

wie Stress Arbeitsdruck und Unsicherheit entstehen.

warum es so schwer ist, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
wo Herausforderungen in Beziehungen und Kommunikation liegen.
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nach diesem kurs kannst du

deine Gedanken ordnen und Klarheit über die eigenen Wünsche und Ziele gewinnen, um ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen.

deinen Geist beruhigen und einen Zustand der Entspannung und inneren Ruhe erreichen, der dir hilft, Herausforderungen im Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
dein Mitgefühl für dich selbst und andere stärken, was zu harmonischeren Beziehungen und einer unterstützenden Gemeinschaft führt.
effektive Werkzeuge und Methoden anwenden, um klarer zu kommunizieren und Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld zu stärken.
Strategien entwickeln, um mit Stress umzugehen und ein gesünderes Arbeitsleben zu führen, was zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Leben führt.
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Hallo, mein Name ist Reto

Ich freue mich, dass du hier bist. Es ist meine tiefe Überzeugung, dass Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft entscheidende Schlüssel zu unserem Wohlbefinden sind.Deshalb organisiere ich diesen Kurs. Ich bin mir sicher, dass wir voneinander lernen und profitieren können, um unseren Alltag stressfreier und gelassener zu gestalten und gleichzeitig liebevoller mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt umzugehen.

Einige Stichworte zu mir:

  • Diplomierter Coach der Fachhochschule Nordwestschweiz
  • Ausbildung in Ganzheitlicher Kommunikation, humanistischer Psychologie und Zen-Meditation
  • Ausbildung in den Grundlagen der Positiven Psychologie
  • Bachelor in Betriebswirtschaft, Marketing und Verkauf
  • Zen-Schüler in der White Plum Lineage von Hakuyu Taizan Maezumi Roshi und Bernie Glassmann Roshi
  • Gründer und Host des Montagsclubs
 Mehr zu mir

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